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要查看手机注册过的账号和密码，通常可以通过以下几种方式。
1、回忆法：尝试回忆自己曾经注册过的网站或应用，然后尝试使用不同的密码找回方式（如通过手机短信验证、邮箱找回等）来找回账号和密码。
2、搜索记录：查看手机浏览器的历史记录，可能会找到曾经访问过的网站或页面，进而找到注册账号的相关信息。
3、应用管理：查看手机中安装的应用，部分应用可能会在登录时保存账号和密码，可以进入应用设置或账号管理页面查看。
4、手机系统设置：部分手机在账号登录时会有记录，可以前往手机系统设置中的账号管理或安全相关选项查看。
这些方法可能无法覆盖所有情况，特别是对于一些使用指纹或面部识别登录的应用，可能无法直接查看保存的账号和密码，为了保护个人隐私和安全，不建议随意查看或尝试找回账号密码，除非确实有必要并且确信自己能够正确处理相关信息，如果涉及到重要的账号密码丢失或疑似泄露，建议尽快联系相关平台或服务提供商进行解决，为了安全起见，不要使用他人的手机或在不安全的网络环境下操作账号和密码。